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        血乳酸分析儀在運動(dòng)訓練中的應用及注意事項

        點(diǎn)擊次數:756 更新時(shí)間:2022-08-02
          血乳酸是人體劇烈運動(dòng)時(shí),糖酵解供能的產(chǎn)物,其在體內的大量堆積會(huì )抑制肌肉神經(jīng)的正?;顒?dòng),肌肉會(huì )很快出現疲勞,導致運動(dòng)能力的下降。
          
          血乳酸分析儀可進(jìn)行血乳酸濃度的快速測定,評價(jià)專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員訓練強度、機能狀況,對血液中逐漸變化的乳酸鹽含量進(jìn)行測試,可以很好的反映個(gè)體的訓練水平和疲勞狀態(tài),幫助制定科學(xué)合理的訓練強度,及時(shí)發(fā)現和避免無(wú)效的訓練。
          
          目前血乳酸是研究比較透徹和相對成熟的生理生化監控指標,體育科學(xué)領(lǐng)域對血乳酸的研究主要集中在一些周期性項目,如田徑、游泳、自行車(chē)等,對于一些非周期性項目研究較少。
          
          測試中的注意事項:
          
          取血部位一般在耳垂、指尖或靜脈,同一試驗取血部位應相同,使用的試驗儀器和藥品也相同。采血時(shí)間以能獲得運動(dòng)后的高值為原則,運動(dòng)強度越大,血乳酸出現峰值的時(shí)間越晚。
          
          應根據運動(dòng)強度大小,運動(dòng)時(shí)間長(cháng)短,運動(dòng)方式選擇采血時(shí)間,一般在運動(dòng)后1、3、5、7、9分鐘,通過(guò)多級采血選擇峰值。
          
          血乳酸分析儀在運動(dòng)訓練中的應用:
          
          1、評定有氧能力:
          
          可通過(guò)多級負荷實(shí)驗和兩點(diǎn)法畫(huà)出的血乳酸——速度曲線(xiàn)來(lái)評定運動(dòng)員的有氧能力。當血乳酸達到4mmol/L時(shí)所對應的速度越高,說(shuō)明有氧能力越強。通過(guò)同等條件下的二次測試,在記錄成績(jì)的同時(shí),檢查血乳酸的變化來(lái)評定有氧能力的強弱。
          
          2、評定無(wú)氧能力:
          
         ?、貯TP—CP系統能力的評定:做功大而乳酸值低者,說(shuō)明ATP—CP系統儲備高,做功小乳酸值高,說(shuō)明ATP—CP系統儲備低。
          
         ?、谔菬o(wú)氧代謝能力的評定:主要是測定血乳酸值,血乳酸值越高說(shuō)明運動(dòng)員機體耐受乳酸能力越高,肌肉適于參與劇烈運動(dòng),即無(wú)氧能力較好,反之,大乳酸能力較差,即無(wú)氧能力較差。
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