<strike id="at4fn"></strike>
<rp id="at4fn"><nobr id="at4fn"><output id="at4fn"></output></nobr></rp><meter id="at4fn"><strike id="at4fn"></strike></meter>
    1. <del id="at4fn"></del>
    2. <del id="at4fn"></del>
        <tt id="at4fn"></tt><menuitem id="at4fn"><strike id="at4fn"></strike></menuitem><tt id="at4fn"></tt>
        <source id="at4fn"><dd id="at4fn"><ruby id="at4fn"></ruby></dd></source>

        產(chǎn)品列表PRODUCTS LIST

        首頁(yè) > 新聞中心 > 血流限制加壓訓練帶不是運動(dòng)員專(zhuān)有訓練名詞,你我都可以擁有

        血流限制加壓訓練帶不是運動(dòng)員專(zhuān)有訓練名詞,你我都可以擁有

        點(diǎn)擊次數:633 更新時(shí)間:2022-11-14
          血流限制加壓訓練帶是在加壓限制或短時(shí)間限制靜脈血流量的條件下,以較小的訓練強度刺激肌肉生長(cháng)、改善肌肉功能的一種新的訓練方法。
          
          這項運動(dòng)方式的特點(diǎn)是在肢體血流限制下,即使是低強度的運動(dòng)訓練也能顯著(zhù)增加肌肉力量、促進(jìn)肌肉肥大。由于高強度運動(dòng)在老年人和肌肉骨骼或神經(jīng)系統疾病患者中往往很難實(shí)現,因此其應用還具有相當大的臨床意義。
          
          具體來(lái)說(shuō),血流限制加壓訓練帶對比高強度訓練,肌酸激酶(代表肌肉創(chuàng )傷程度的指標)水平不明顯,延遲性肌肉酸痛也更不明顯,肌纖維的受損程度顯然比高強度訓練要低很多。
          
          但同時(shí)由于限制血流造成肌肉快速進(jìn)入顯著(zhù)缺氧狀態(tài),有利于II型肌纖維(即快肌纖維,它對氧的需求更?。┑哪技?,加上乳酸堆積使得腦垂體接收到信號釋放生長(cháng)激素,生長(cháng)激素又進(jìn)一步刺激肝臟分泌IGF-1等一系列反映。
          
          下面來(lái)看看生長(cháng)激素和IGF-1的作用。運動(dòng)員需要生長(cháng)激素,不僅可以增加瘦體重,還可以加速肌肉疲勞或損傷的恢復,有助于改善運動(dòng)表現。
          
          一、生長(cháng)激素的作用
          
          直接促進(jìn)骨的生長(cháng)和結締組織(軟骨、肌腱)的合成,這對于很多臨床康復過(guò)程中組織的修復具有明顯意義,它雖然不直接參與調節蛋白質(zhì)合成幫助肌肉生長(cháng),但是它的分泌會(huì )帶動(dòng)其他協(xié)同激素分泌并促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。
          
          二、IGF-1的作用
          
          降血糖、降血脂、促進(jìn)脂肪分解、舒張血管、促進(jìn)骨的合成代謝保持其正常結構功能、創(chuàng )傷修復,骨質(zhì)疏松癥、糖尿病、心血管疾病都是它的適應癥。
          
          通過(guò)對局部的血流限制,引發(fā)激素水平變化,從而造成對人體的系統性影響,表現在蛋白質(zhì)合成水平提高、力量提高、抗肌肉萎縮、改善血管系統等方面。
          
          合理的運用血流限制加壓訓練帶,可以減輕負重和訓練強度,讓那些原本沒(méi)有足夠時(shí)間、不想或不能讓關(guān)節承受大重量壓力、甚至是虛弱的人也能達到良好的訓練效果。
        在線(xiàn)客服 聯(lián)系方式 二維碼

        服務(wù)熱線(xiàn)

        13662697409

        掃一掃,關(guān)注我們

        性欧美videofree另类_亚洲欧美日韩一区在线观看_可以在线看AV的网站_国产96在线欧美发布